Vinterträning
Vinterträning – Lär dig att träna golf under rätt tid på året
En nyhet som vi lanserade i vår första vinterträning på Ingelsta Golf Academy var Small Group konceptet. Small Group innebär mer individuell träning, mindre storlek på grupperna och längre pass. Detta har sedan blivit den nya standarden för vår Vinterträning.
Vinterträning med WM Golf!
WM Golf har under flera säsonger erbjudit vinterträning och denna vintersäsong är inget undantag. Inspirationen till årets upplaga och träningsinnehåll kommer från vår bakgrunden som professionella tävlingspelare kombinerat med en rejäl dos erfarenhet från åren som tränare åt både proffsspelare, elitjuniorer och många motionsgolfare.
– Jag vill att våra spelare och elever skall vara fullt redo att prestera redan vid de första rundorna när våren kommer, säger William.
Vintern är den period av golfsäsongen som är optimal för teknikutveckling. Inte minst är det ett perfekt tillfälle att både analysera och bygga upp de fysiska förutsättningarna. En spelares fysiska förmåga är många gånger den verkliga dörröppnaren för den tekniska utvecklingen. Delta i WM Golfs Vinterträning och lär dig hur du ska träna både fysiskt och svingtekniskt för att utveckla din golf.
– Förra året ökade vi med över 30 procent i deltagarantal och alla grupper vi erbjöd var fullbokade. Vi bygger nu vidare på detta succéartade koncept och gör flera genomtänka förbättringar. Till denna vinter har vi dessutom adderat många fler Small Groups för att kunna ta in fler deltagare, säger Wesley.
Golf Fitness by Kinexit
Tillsammans med Golf Fitness by Kinexit erbjuder vi alla våra kursdeltagare en smidig och enkel lösning för uppvärmning, rörlighets- och fysträning. Med Kinexits snabba screening och individanpassade träningsprogram kan vi effektivt beröra områden som rörlighet, balans, rotation, stabilitet och kraft. Alla deltagare i vinterträningen får ett personligt medlemskap hos Kinexit under träningsperiodens längd.
Uppgraderingar till Vinterträning 2024-2025:
– Ambitionen är att erbjuda ännu mer träning då vi nu adderar 1 extra träningspass till den totala perioden av vår vinterträning.
– För den som vill ha ett enklare alternativ men fortfarande en riktig premiumprodukt lanserar vi Small Group Lite.
– Till denna vinter utökar vi med nästan dubbelt så många grupper för att kunna svara på den stora efterfrågan på platser till fler golfare.
– Vi inför individuell analys på puttningen för varje elev, för att varje elev ska kunna träna mer tekniskt kring sin puttning.
– Samtliga elever kommer vi ge en detaljerad svinganalys via GC Quad, video och nya 3D-systemet Sportsbox.
– Träningen är helt vädersäkrad då vi endast tränar inomhus i vår toppmoderna golfstudio och med den absolut senaste teknologiska utrustningen.
– Varje vecka kommer samtliga elever få två videos med sving, puttning och fysövningar för pricksäker träning till det nästa efterföljande träningspass.
– Första två veckorna för Small Group och Small Group Lite inleds med kvalitativ tid för screening av individuell fysisk förmåga och svingteknik.
VINTERTRÄNING SMALL GROUP
Träningsveckor 2024:
v.46, v.48, v.49, v.50, v.51
Träningsveckor 2025:
v.2, v.3, v.4, v.5, v.6, v.7, v.11, v.12, v.13, v.14
Hur kan Small Group konceptet utveckla ditt golfspel?
WM Golfs Vinterträning Small Group, startade som en ny idé för de golfare som vill ta nästa steg i sitt golfspel. Detta har verkligen tagit golfen med storm och vi har ökat deltagarantal varje år. Det spelar ingen roll om du är scratchgolfare eller nybörjare för genom detta mer individuellt anpassade upplägg så kan alla träna tillsammans. Small Group är för dig som verkligen vill optimera golfträningen under vintern för att nå dina mål nästa säsong. Sedan vi lanserade Small Group har den blivit nya standarden för vinterträning och är därför vårt huvudfokus när det kommer till vinterträning.
Varje elev känner sig sedd.
Varje träningsgrupp kommer maximalt ha 4 deltagarplatser. Träningspassen är väl tilltagna med 90 minuter per pass tillsammans med både William och Wesley. Helheten hos varje elev är central och vi lägger därför upp en individuellt utformad träningsplan med tydliga verktyg för hur kvalitativ träning ska bedrivas. Löpande följer vi också upp allt på en högre nivå än vad de flesta motionsgolfare normalt är vana vid för att få bästa effekt på träningen.
Vi kommer genomföra olika sekvenser av svinganalyser, screenings, fys- och rörlighetstester. I denna gruppträningsform ger vi också våra elever möjlighet till en unik 3D-svinganalys där all data samlas hos Sportbox och deras digitala portal. Alla elever i Small Group får ett eget konto hos Sportbox med egen inlogg där svingar och analyser samlas.
Ett modernt sätt att träna golf.
Samtliga träningspass genomförs i vår moderna studiomiljö där all tänkbar teknologi finns på plats för snabb och effektiv feedback. Programmet inkluderar fullsvingsträning, närspel (för den som önskar) och puttning samt fys- och rörlighetsträning. Small Group omfattar 15 ledarledda träningstillfällen med tillgång till våra två Foresight GC Quad, 8 månaders medlemskap hos Golf Fitness by Kinexit för individuell screening och fysträning, 3D-svinganalys via Sportbox och fria premiumbollar från TaylorMade under träningspassen.
Som deltagare i Small Group kommer du som elev hela tiden att få individuell coaching och uppföljning kring din egen utvecklingsresa samt ta del av dynamiken av träning i en gruppform som riktar sig till golfspelare med likvärdig inställning och motivation.
Anmälan görs individuellt i länkarna nedan till den grupptid som passar dig bäst. Vill ni träna tillsammans med någon annan elev så ange gärna detta i ett mail till info@wmgolf.se så ska vi försöka tillgodose dessa önskemål så långt det är möjligt.
Upplägg Small Group:
– 4 personer per grupp
– 15 veckovisa 90-minuters gruppträningspass tillsammans med William & Wesley
– Svinganalys via Sportsbox 3DGolf
– Återtest via Sportsbox 3DGolf
– Kinexit Express Assessment & Kinexit Mobility Screening
– Återtest Kinexit Express Assessment & Kinexit Mobility Screening
– 8 månader medlemskap i Kinexit (värde 1432 kr)
– Svinganalys Total med GC Quad
– Återtest Total med GC Quad
– Personligt utvecklingssamtal ”one to one” med feedback och utveckligsplan
– Flera veckovisa videos om Sving, Puttning och Fysik från William & Wesley i Kinexit
– Träna med premiumbollar från TaylorMade under samtliga pass
Pris: 4995 kr
Faktura kommer skickas via mail 10 dagar innan kursstart.
Maila info@wmgolf.se vid önskemål om räntefri delbetalning.
Klicka på den tiden du vill anmäla dig till.
MÅNDAG:
Undantag att träning vecka 48 sker lördagen den 30/11 med justerade tider som syns i anmälan.
TISDAG:
ONSDAG:
TORSDAG:
FREDAG:
VINTERTRÄNING SMALL GROUP LITE
Träningsveckor 2024:
GRUPP 1: v.46, v.50
GRUPP 2: v.49, v.51
Träningsveckor 2025:
GRUPP 1: v.2, v.4, v.6, v.11, v.13
GRUPP 2: v.3, v.5, v.7, v.12, v.14
Hur kan Small Group Lite konceptet utveckla ditt golfspel?
Small Group Lite är en nyhet i årets vinterträning och är anpassat för dig som vill ha enkla och funktionella övningar men som är motiverad att göra en del träning på egen hand. Detta träningsupplägg sker i ett gruppformat på maximalt 4 elever precis som vanliga Small Group under ledning av både William och Wesley. Varje träningspass är 90 minuter och kombinerar ett rullande träningsschema med tre stationer. En där två personer samtidigt tränar individuellt fullsvingsteknik, en person genomför ett pass med inriktning på rörlighet och golf fitness samtidigt som en person jobbar med sin puttning i olika övningar. Under passet byter spelarna stationer med varandra. Som deltagare i Small Group Lite kommer du löpande att få individuell coachning med fokus på förbättringsområden inom svingteknik såväl som inom viktiga fysiska utvecklingsområden och likväl puttning.
I vinterkursen Small Group Lite ingår 7 ledarledda träningstillfällen med tillgång till våra två Foresight GC Quad inklusive en individuell svinganalys, ett 5 månaders medlemskap hos Golf Fitness by Kinexit för individuell express screening och fysträning samt fria premiumbollar från TaylorMade under passen.
Anmälan görs individuellt i länkarna nedan till den grupptid som passar dig bäst. Vill ni träna tillsammans med någon annan elev så ange gärna detta i ett mail till info@wmgolf.se så ska vi försöka tillgodose dessa önskemål så långt det är möjligt.
Upplägg Small Group Lite:
– 4 personer per grupp
– 7 stycken 90-minuters gruppträningspass tillsammans med William & Wesley
– Svinganalys via Sportsbox 3DGolf
– Återtest via Sportsbox 3DGolf
– Kinexit Express Assessment
– Återtest Kinexit Express Assessment
– 5 månader medlemskap i Kinexit (värde 895 kr)
– Svinganalys Total med GC Quad
– Återtest Total med GC Quad
– Personligt utvecklingssamtal ”one to one” med feedback och utveckligsplan
– Flera veckovisa videos om Sving, Puttning och Fysik från William & Wesley i Kinexit
– Träna med premiumbollar från TaylorMade under samtliga pass
Pris: 2495 kr
Faktura kommer skickas via mail 10 dagar innan kursstart.
Maila info@wmgolf.se vid önskemål om räntefri delbetalning.
Klicka på den tiden du vill anmäla dig till.
MÅNDAG:
Vi ses hos oss på WM Golf som du hittar på Ingelsta Golf Academy!
