Vinterträning
Vinterträning – Lär dig att träna golf under rätt tid på året
En nyhet som vi lanserade i vår första vinterträning 2023 på Ingelsta Golf Academy var Small Group konceptet. Small Group innebär mer individuell träning, mindre storlek på grupperna och längre pass. Detta koncept har sedan dess blivit hyllat och lockar mängder av golfare till vinterträning och har blivit den nya standarden för WM Golfs Vinterträning.
Vinterträning med WM Golf
WM Golf har under flera säsonger erbjudit vinterträning och denna vintersäsong är inget undantag. Inspirationen till årets upplaga och träningsinnehåll kommer från vår bakgrunden som professionella tävlingspelare kombinerat med en rejäl dos erfarenhet från åren som tränare åt både proffsspelare, elitjuniorer och många motionsgolfare.
– Jag vill att våra spelare och elever skall vara fullt redo att prestera redan vid de första rundorna när våren kommer, säger William.
Vintern är den period av golfsäsongen som är optimal för teknikutveckling. Inte minst är det ett perfekt tillfälle att både analysera och bygga upp de fysiska förutsättningarna. En spelares fysiska förmåga är många gånger den verkliga dörröppnaren för den tekniska utvecklingen. Delta i WM Golfs Vinterträning och lär dig hur du ska träna både fysiskt och svingtekniskt för att utveckla din golf.
– Förra året slog deltagarrekord för tredje upplagan i rad med hela 75 golfare och alla grupper vi erbjöd var fullbokade. Vi bygger nu vidare på detta succéartade koncept och gör flera genomtänka förbättringar och uppgraderingar. Till denna vinter har vi dessutom adderat många fler Small Groups för att kunna ta in ännu fler deltagare, säger Wesley.
Uppgraderingar till Vinterträning 2026:
– Vi ger eleverna mer tid för att utveckla puttningen under passen.
– Eleverna har nu möjlighet att jobba med TheStack för att förbättra och öka sin svinghastighet.
– SAMS PuttLab är den största uppgraderingen som skett i vinterträningens historia.
– Vi har byggt upp en helt ny puttplattform med en ny skräddarsydd puttmatta av Wellputt.
– Fler tider för att möta en högre efterfrågan på antalet grupper.
– Nytt samarbete med SmashFit för att utveckla elevernas fysik på ett genomtänkt sätt via hemmaövningar.
– Det finns också möjlighet att lägga till för att träna med TheStack utöver passen.
– Ny rörlighetsscreening för att utveckla elevers fysik ännu mer som görs första veckan i SmashFits lokaler med tillsammans med deras experter.
– Alla elever kommer erbjudas ett väldigt förmånligt medlemskap på SmashFit för gym under hela vinterträningen.
SAMS PuttLab
SAMS PuttLab är världens mest exakta och kompletta system för att analysera och träna din puttning. Analysen avslöjar även de minsta detaljerna i din puttrörelse och gör det möjligt att skapa en långsiktig träningsplan. Det är det enda systemet på marknaden som väger in både teknik och konsekvens för att utvärdera en spelares individuella prestationsprofil.
WellPutt Custom Matta
I vår studio använder vi en skräddarsydd Wellputtmatta. WellPutt är betrodda av elitspelare världen över. Tillverkade i Europa för en helt perfekt bollrull för att ge dig de bästa förutsättningarna att förbättra din puttning. På vår puttyta kan du träna din uppställning, sikte, längdkontroll och precision i bollstart.
Golf Fitness by SmashFit
Tillsammans med välutbildade tränare på SmashFit kommer vi erbjuda en helt ny fitnesslösning för våra elever. Våra elever kommer varje vecka få välkomponerade videos med olika övningar för hur man ska träna vecka för vecka. Vi kommer dessutom göra individuella screenings på samtliga elever tillsammans med teamet på SmashFit i deras lokaler. Vi kommer även med detta samarbete kunna överraska med ännu mer uppgraderingar på Vinterträningen.
Foresight GCQuad
GCQuad är världens mest avancerade launch monitor. GCQuad ger den mest exakta och kompletta analysen av både klubba och boll. Tack vare Quadrascopic Imaging får du tillförlitlig data både inomhus och utomhus med tekniken som belönats med Golf Digest Editors’ Choice Award tre år i rad. Den mäter allt från klubbhastighet, svingspår, smash factor och impact location och allt mäts direkt. Perfekt för spelare och tränare som vill ha den mest pålitliga datan på marknaden.
TheStack Speed System
TheStack är ett träningshjälpmedel för golfare som vill öka sin svinghastighet. Vi ger i Vinterträningen varje spelare möjligheten att genomföra en serie tester för att skapa en Speedprofil av sin nuvarande sving. Samtidigt samlas kvalitativ data in kring upplevda styrkor och svagheter när det gäller att generera klubbhastighet. Utifrån den individuella baslinjedatan använder vi TheStack-appens artificiella intelligens algoritmer för att ta fram skräddarsydda träningsprogram varje elev.
Sportsbox AI 3D Golf
Vi har i flera år använt Sportsbox för att du ska kunna se din sving i en ny dimension. Med bara en enkel video omvandlar Sportsbox AI 3D din sving till en fullständig 3D-modell. Du får data på hur mycket du roterar, hur höfterna rör sig, vilket tempo du har och mycket mer och detaljer som ögat inte kan uppfatta. Den här tekniken används av coacher och spelare på högsta nivån för att skapa tydliga utvecklingsplaner och följa framsteg över tid. Oavsett om du jagar tourdrömmar eller vill slå mer stabila slag på klubbens nästa runda, ger Sportsbox AI 3D dig verktygen att lyckas.
SMALL GROUP
VINTERTRÄNING 2026
Träningsveckor 2025:
v.47, v.48, v.49, v.50, v.51
Träningsveckor 2026:
v.2, v.3, v.4, v.5, v.6, v.7, v.11, v.12, v.13, v.14,
Hur kan Small Group konceptet utveckla ditt golfspel?
WM Golfs Vinterträning Small Group, startade som en ny idé för de golfare som vill ta nästa steg i sitt golfspel. Detta har verkligen tagit golfen med storm och vi har ökat med deltagarantal i våra Small Groups varje år. Det har ökat så mycket att vi endast har Small Groups inför Vinterträning 2026. Det spelar ingen roll om du är scratchgolfare eller nybörjare för genom detta mer individuellt anpassade upplägg så kan alla träna tillsammans. Small Group är för dig som verkligen vill optimera golfträningen under vintern för att nå dina mål nästa säsong. Sedan vi lanserade Small Group har den blivit nya standarden för vinterträning i hela Golfsverige och är därför vårt huvudkoncept när det kommer till vinterträning.
Varje elev känner sig sedd.
Varje träningsgrupp kommer maximalt ha 4 deltagarplatser. Träningspassen är väl tilltagna med 90 minuter per pass tillsammans med både William och Wesley. Att ha den lyxen med två tränare på fyra elever i hela 90 minuter är otroligt ovanligt i Sverige. Helheten hos varje elev är central och vi lägger därför upp en individuellt utformad träningsplan med tydliga verktyg för hur kvalitativ träning ska bedrivas. Löpande följer vi också upp allt på en högre nivå än vad de flesta motionsgolfare normalt är vana vid för att få bästa effekt på träningen.
Vi kommer genomföra olika sekvenser av svinganalyser, puttningsanalyser, screenings, fys- och rörlighetstester. I denna gruppträningsform ger vi också våra elever möjlighet till en unik 3D-svinganalys där all data samlas hos Sportbox och elevens egna digitala profil i Sportsbox. Alla elever i Small Group får ett eget konto hos Sportbox med egen inlogg där svingar, videos, data och analyser samlas. Varje elev får även rapporter på hur en putteknik är via SAMS PuttLab som ger eleven exakt samma feedback som tourspelarna får och på så sätt vet vi vilken del i puttningen som ska prioriteras först i träningen.
Ett modernt sätt att träna golf.
Samtliga träningspass genomförs i vår moderna studiomiljö där all tänkbar teknologi finns på plats för snabb och effektiv feedback. Programmet inkluderar fullsvingsträning, närspel (för den som önskar) och puttning. Elevernas fys- och rörlighetsträning görs utanför passen förslagsvis hemma eller på gymmet med instruktioner på tydliga videos skapade av William & Wesley tillsammans med tränarna på SmashFit. Small Group omfattar 15 ledarledda träningstillfällen med tillgång till våra två Foresight GC Quad, Science & Motion Sports PuttLab, Puttpodium med puttövningar på vår nya skräddarsydda Wellputt-matta, 3D-svinganalys via Sportbox och fria premiumbollar från TaylorMade under träningspassen.
Som deltagare i Small Group kommer du som elev hela tiden att få individuell coaching och uppföljning kring din egen utvecklingsresa samt ta del av dynamiken av träning i en gruppform som riktar sig till golfspelare med likvärdig inställning och motivation.
Anmälan görs individuellt i länkarna nedan till den grupptid som passar dig bäst. Klicka på den tid du vill träna och gör din anmälan.
Upplägg Small Group:
– 4 personer per grupp
– 15 veckovisa 90-minuters gruppträningspass tillsammans med William & Wesley
– Svinganalys via Sportsbox 3DGolf & Foresight GC Quad
– Återtest via Sportsbox 3DGolf & Foresight GC Quad
– SmashFit Golf Mobility Screening (görs i SmashFits lokaler Vecka 47)
– Återtest SmashFit Golf Mobility Screening (görs i SmashFits lokaler Vecka 13)
– Puttanalys Tour Digital Report via SAMS PuttLab
– Återtest på Puttanalys Tour Digital Report via SAMS PuttLab
– Personligt utvecklingssamtal ”one to one” med feedback och utveckligsplan görs under Svinganalys.
– Flera veckovisa videos om Sving, Puttning, Club Data och Fysik från William & Wesley via länkar på mailen
– Träna med premiumbollar från TaylorMade under samtliga pass
Pris: 5395 kr
Faktura kommer skickas via mail 3 veckor innan kursstart.
Maila info@wmgolf.se vid önskemål om räntefri delbetalning.
Klicka på den tiden du vill anmäla dig till.
MÅNDAG:
TISDAG:
ONSDAG:
TORSDAG:
FREDAG:
Vi ses hos oss på WM Golf som du hittar på Ingelsta Golf Academy!
